სტატისტიკა ამბობს, რომ მსოფლიოში მამაკაცების 90%-ს ნორმალური პენისი აქვს. თუმცა, ყოველი მესამე მათგანი ცდილობს გაარკვიოს, როგორ გაიზარდოს პენისი, სასურველია სახლში. თუმცა ვიღაც მზადაა რადიკალური მოქმედებისთვის - ქირურგიული მკურნალობისთვის.
სავარჯიშოები
თუ გაზომვებით შესაძლებელი გახდა პენისის მცირე ზომის დადგენა, შემდეგი პრობლემა ხდება არჩევანი: როგორ გავზარდოთ პენისი. უფრო ლოგიკური იქნებოდა ექიმის მიერ გამოკვლევა, რომელიც დაადგენს მამაკაცის სტანდარტებთან შეუსაბამობის მიზეზებს და გეტყვით, უნდა გაიზარდოს თუ არა პენისი.
გაფართოების მეთოდები ეხება ინტიმურ ორგანოზე კონსერვატიულ მექანიკურ ეფექტებს და არის:
- ხელით ან ხელით შესრულებული;
- აპარატურის მეთოდები იყოფა მეთოდებად გაფართოების გამოყენებით და ვაკუუმური ტუმბოს გამოყენებით.
1. სახელმძღვანელო ტექნიკა
- ეს არის თვითმასაჟის ტექნიკა, რომელიც იწვევს ორგანოს მექანიკურ დაჭიმვას. პენისის გადიდების ყველაზე პოპულარულ გზას ჯელკინგს (რძვას) უწოდებენ. არსებობს ორი ვერსიით:
- სველი;
- მშრალი ჯელინგი.
- დამწყებთათვის უმჯობესია დაიწყოთ სველით. იგი კეთდება საშხაპეში ცხელი წყლით ან რბილი ლუბრიკანტებისა და გელის გამოყენებით. მამაკაცი ათბობს პენისს ცხელ წყალში დასველებული ქსოვილის ან ხელსახოცის გარშემო.
- აუცილებელია ტემპერატურის შენარჩუნება ყოველ ნახევარ წუთში ტილოების გამოცვლით. თუ კრემი ან გელი გამოიყენება შეზეთვისთვის, წაისვით ხელზე და შემდეგ დაატენიანეთ ინტიმური ორგანო.
- გახურების შემდეგ ღეროს ძირში ახვევენ 1 და 2 თითის რგოლს და მოძრაობები ძალისხმევით იწყება თავისა და ზურგისკენ. მოძრაობის ინტენსივობა მაღალია, ყოველი ხელით კეთდება მინიმუმ 100 მოძრაობა.
- ვარჯიშის ხანგრძლივობა, მოძრაობების რაოდენობა და შეკუმშვის ძალა იზრდება, 15-20 წუთში 500-ს აღწევს. ერთთვიანი ვარჯიში გაზრდის პენისის სიგრძეს და სისქეს 0,5 სმ-ით. პოტენციალი შეიძლება გაიზარდოს.
- მშრალი ჯელკინგს ანალოგიურად ასრულებენ. ორივე შემთხვევაში მნიშვნელოვანია მოძრაობის სიჩქარე - ჯერ შეუფერხებლად ძირიდან თავამდე და მკვეთრად დააჩქარეთ მოძრაობა თავიდან ძირამდე, შემდეგ პირიქით.
ზომის გაზრდის ამ მეთოდის უარყოფითი შედეგები მოიცავს სასქესო ორგანოს ტრავმას, მათ შორის სისხლძარღვების დაზიანებას და ტკივილს ერექციის დროს.
2. ტექნიკის ტექნიკა
- ექსტენდერები არის მოწყობილობები, რომლებიც შექმნილია პენისის გასაჭიმად და გასასწორებლად. მათ შეუძლიათ პენისის გასქელებაც და სიგრძის გაზრდაც. ქსოვილის გაჭიმვა ხელს უწყობს უჯრედების გაყოფას. ამიტომ, მწარმოებლები გვპირდებიან მამაკაცის ორგანოს გადიდების სტაბილურ და ხანგრძლივ ეფექტს.
- ექსტენდერის მოდელი შეირჩევა ინდივიდუალურად; კაცს შეუძლია ატაროს თანამედროვე მოდელები 3 საათის განმავლობაში. გაჭიმვის ვარჯიშის საერთო დრო შეადგენს 10 საათს, გრძელდება ექვს თვემდე ან მეტი. შედეგად მიღებული პენისის ახალი ზომა არ გაქრება მას შემდეგ, რაც შეწყვეტთ მოწყობილობის ტარებას.
- მკვეთრად არ გაზარდოთ დატვირთვა. თუ თქვენ დაიწყებთ პენისის ზრდის ვარჯიშს მომზადების გარეშე, ეფექტი შეიძლება იყოს ზუსტად საპირისპირო.
- ვაკუუმ ტუმბოები - ელექტრო და მექანიკური, იყიდება აფთიაქებში. წნევის განსხვავებების შექმნით, სასქესო ორგანოებში სისხლის მიმოქცევა იზრდება და პენისი იზრდება. შესაძლებელია ხანმოკლე მტკივნეული ერექცია და სისხლჩაქცევები. მოქმედების შეწყვეტა აბრუნებს ინდიკატორებს წინაზე, მაგრამ ექსპოზიციის მომენტში ეს არის პლუს 4-5 სმ.
3. ჩამოკიდებული ტვირთები
ეს არის იმ მამაკაცებისთვის, რომლებიც მზად არიან ნებისმიერ ფასად გაზარდონ ოდნავ მაინც.
- არსებობს ვარიანტები - 1 კგ დატვირთვა 40 წუთის განმავლობაში 2-ჯერ ან 5 კგ 5 წუთის განმავლობაში 6-ჯერ დღეში!
- სუსპენზია კეთდება მშვიდ მდგომარეობაში, ანუ შერჩეული წონა მიმაგრებულია რბილ სასქესო ორგანოზე.
- გააჩერეთ შეჩერება წევრთან ერთად და გააჩერეთ დადგენილ დროში. ჩუმიდან აქტიურ შეჩერებაზე გადასვლა ხდება პენისით დატვირთვის მოძრაობით მარცხნივ და მარჯვნივ, წინ და უკან, წრეში. არასასიამოვნო შეგრძნებები იწვევს უჯრედების ინტენსიურ დაყოფას, რაც იწვევს გაფართოების ეფექტს.
ანდროლოგები ამ მეთოდს არაეფექტურად აფასებენ.
4. კეგელის კომპლექსი
- სავარჯიშოების მიზანია მენჯის იატაკის კუნთების გაძლიერება, უპირველეს ყოვლისა პუბოკოციგეუს კუნთის, პოტენციის ამაღლება.
- თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ კუნთი სათესლე ჯირკვლის უკან პერინეუმზე თითების დაჭერით. ვარჯიში ტარდება შეკუმშვით – თითქოს ადამიანი ცდილობს შარდის დინების შეჩერებას. არ არის საჭირო კუნთის შეკუმშვა.
- შეგიძლიათ დაჯდეთ იატაკზე და იაროთ დუნდულოებზე. დროთა განმავლობაში მამაკაცს შეუძლია გაზარდოს ვარჯიშის დრო მჯდომარე მუშაობის, სიარულისა და დგომის დროს. ეს ტონი საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ თქვენი ინტიმური ცხოვრების ხარისხი, მაგრამ პენისის ზომის მნიშვნელოვნად გაზრდა შეუძლებელი იქნება.
5. რა არის პენისბილდინგი
40-მდე ვარჯიში რეკომენდებულია სახლში გასაკეთებლად - Penisbuilding 2.0 პროგრამა. იგი ჰპირდება პენისის გადიდებას ოპერაციის გარეშე, მაგრამ ანდროლოგებსა და სექს-თერაპევტებს ნდობას არ შთააგონებს.
6. სპეციალური საშუალებები
მედიკამენტები კრემების, მალამოების, გელებისა და აეროზოლების სახით შედის ეტიოტროპულ და კომბინირებულ თერაპიაში.
- პრეპარატი, რომელიც გავლენას ახდენს ჰორმონალური დეფიციტის გამო პენისის განუვითარებლობის მიზეზზე (ტესტოსტერონის დაქვეითება) - ბელგიური გელი. იგი შეიცავს ტესტოსტერონის აქტიურ ფორმას, დიჰიდროტესტოსტერონს. უკუჩვენებები:
- მწვავე პროსტატიტი;
- პროსტატის ადენომა;
- პროსტატის კიბო.
სიფრთხილეა საჭირო გულის, თირკმელების და ღვიძლის მძიმე დაავადებების დროს გამოყენებისას.
7. ვიტამინები და დიეტა ზრდისთვის
თუ თქვენ გჭირდებათ ფოკუსირება იმაზე, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ, მაშინ რეკომენდაციები ჩამოყალიბებულია შემდეგზე:
- ვიტამინები A და E ნორმალიზებენ მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებას.
- C ხელს უწყობს სასქესო ორგანოების ნორმალური სისხლის მიწოდების შენარჩუნებას.
- D ხელს უწყობს ინტიმური ორგანოს ზრდას.
- B6 აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს.
ვიტამინების გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ შინაგანად, არამედ გარედანაც. მაგალითად, შეიზილეთ E ვიტამინის ზეთის ხსნარი პენისის კანში.
მნიშვნელოვანია შემდეგი საკვების მიღება:
- უცხიმო ხორცი, როგორც ცილის წყარო და ტესტოსტერონის ნორმალური სეკრეციის სტიმულატორი;
- ზღვის პროდუქტები და თევზი უზრუნველყოფს ვიტამინებს, პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს და თუთიას;
- ფოთლოვანი მწვანილი, ბოსტნეული, ბანანი, ალუბალი, ავოკადო, ლეღვი, კოჭა, თხილი, კენკრა - ვიტამინებისა და მიკროელემენტების წყაროები;
- რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები კალციუმის წყაროა.
ცხიმიანი, ტკბილი, ახალი ცომეული, თეთრი პური არ იქნება სასარგებლო და გამოიწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს, რაც გამოიწვევს ტესტოსტერონის გამომუშავების შემცირებას.
შემდეგი დადებითად იმოქმედებს მამაკაცის ზომისა და მუშაობის ცვლილებებზე:
- კვება ფიზიკური დატვირთვის ფონზე.
- ფიზიკური აღზრდა და სპორტი, იოგა.
- სათანადო დასვენება და რეგულარული სექსი.
- ექიმის მიერ რეკომენდებული პენისის გადიდების უსაფრთხო მეთოდთან ერთად (გამაგრძელებელი, ტუმბო, გელი და ა.შ.).
საჭიროა თუ არა ოპერაცია?
თუ არსებობს სამედიცინო ჩვენებები - სასქესო ორგანოს დაზიანების ან დაავადების შედეგები, პლასტიკური ქირურგია მამაკაცისთვის პენისის გადიდების ერთადერთი რეალური შანსია. პლასტიკური ქირურგია ტარდება სილიკონის პროთეზების, საკუთარი კუნთების ან ცხიმოვანი ქსოვილის გამოყენებით.
პატარა პენისის პრობლემა არის არა ზომა, არამედ თავი. არ არის საჭირო მისი გაზრდა, თქვენ უნდა ისწავლოთ მისი სწორად გამოყენება.
ქალის სახე
- მამაკაცები ადიდებენ პენისს ქალბატონის მოსაწონად, მაგრამ ქალების უმეტესობას ურჩევნია უფრო სქელი, ვიდრე გრძელი. საშოს სიგრძე არ იძლევა უზარმაზარი სასქესო ორგანოს ღრმა შეყვანას ტკივილის გარეშე. ჩნდება დისპარეუნია, რის გამოც ქალი უარს ამბობს ინტიმურ ურთიერთობაზე.
- საშოს პირველი 5-7 სმ სქესობრივად მგრძნობიარეა, ამიტომ რაც უფრო მჭიდროა კონტაქტი ამ მიდამოში კედელთან, მით უფრო მაღალია ქალის სიამოვნება. ქალების 80% სიამოვნებას იღებს საშოს და არა კლიტორის სტიმულაციისგან - მერე რა შუაშია სიგრძე?
- ქალების უმეტესობისთვის წინათთამაში, ყურადღება, მოფერება და სინაზე მნიშვნელოვანია. თუ მის რჩეულს აქვს შესაძლებლობა გამოიყენოს ეს ხელსაწყოები პენისის საშუალო ზომის გარდა, მას არაფერი აქვს სანერვიულო, მისი ქალი ყოველთვის კმაყოფილი იქნება.
- არ დაივიწყოთ პოზიციები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შევიწროვოთ საშო ან გაზარდოთ შეღწევადობის სიღრმე.
დასკვნა
ადამიანები, როგორც წესი, დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ თვითშეფასებას. სამწუხაროა, როდესაც ზოგიერთი მამაკაცის მისი გაზრდა დამოკიდებულია პენისის სიგრძისა და სისქის გაზრდაზე.
თუ არიან მამაკაცები მოკრძალებული ზომის ორგანოებით, მაშინ არიან ქალები შესაბამისი ვაგინით. იპოვეთ ერთმანეთი და აჩუქეთ ერთმანეთს სიყვარული, ზრუნვა და ნათელი ორგაზმები.